Stressmanagement - Master Class

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Seminar: Stressmanagement – Master Class

Werden Sie Ihr eigener Stressmanager!
Im Fokus steht das Personal Coaching im Gruppensetting, um die jeweiligen konkreten Stress-Situationen der Teilnehmenden zu transformieren, sowie die Erarbeitung individueller Strategien zur Stressreduktion.

(incl. Personal Coaching)

Inhalt

  • Personal Coaching für Veränderungsmanagement Ihrer konkreten Stresssituationen: -Stressmanagement, -Mindset, -Kommunikationstraining
  • Analyse und Veränderung Ihres Verhaltens in Belastungssituationen
  • Selbstsicherheitstraining und Schlagfertigkeit, um in kommunikativen Stresssituationen: Ruhe, Gelassenheit und Professionalität zu wahren
  • Stressmanagement als Führungsaufgabe: Stressfreie Unternehmenskultur = Unternehmenskultur in Balance
  • Intensiv-Einheit: Energie-Räuber enttarnen
  • Intensiv-Einheit: Energie-Quellen erschließen

Lernziel

  • Stress zu verstehen
  • Ihre persönlichen Stressoren frühzeitig zu identifizieren
  • Stressoren und Burnout-Gefahren zu vermeiden

Methodik

  • Theorie, Techniken der positiven Psychologie, Situationsanalyse der individuellen Stresssituationen, Entspannungstechniken, Mentaltraining, Bewegungselemente, Glaubenssatz-Arbeit, Diskussion und Reflexion, kreative Tools, Rollenspiel, Kommunikationstraining

Zielgruppe

  • Personen die unter Stress leiden und vorbeugen möchten
  • Bereits körperlich und/ oder emotional-vegetativ unter Stresssymptomen leiden, Life- und Work-Life-Balance verbessern

Besteht aus Modulen des Basis-Seminars und der Master-Class

Referentin: Saja-Christin Hüllsieck

Als ausgebildete Entspannungstrainerin gibt die Dipl. Sozial- und Theaterpädagogin Saja-Christin Hüllsieck Stress-Management Workshops. In 14 Jahre Erfahrung als Trainerin und Coach  sammelte sie ein reiches Repertoire an Tools und Methoden. Als Begründerin der Artful Empowerment® Methode verbindet Saja-Christin renommierte klassische Entspannungsmethoden, Tools aus Stressmanagements und Kommunikations-psychologie.

Saja-Christin AE großes Bild (228 x 247)

Als ausgebildete Entspannungstrainerin gibt die Dipl. Sozial- und Theater-pädagogin Saja-Christin Hüllsieck Stress-Management Workshops. In 14 Jahre Erfahrung als Trainerin und Coach  sammelte sie ein reiches Repertoire an Tools und Methoden. Als Begründerin der Artful Empowerment® Methode verbindet Saja-Christin renommierte klassische Entspannungs-methoden, Tools aus Stressmanage-ments und Kommunikationspsychologie.

Eindrücke aus unseren Seminaren

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Referentin: Saja-Christin Hüllsieck

Saja-Christin AE kelines Bild (137 x 136)

Dipl. Sozial- und Theaterpädagogin, zert. Entspannungs-trainerin und Artful Empowerment® Coach Mehr Infos

Seminardauer: 2,5 Tage

Teilnahmegebühr: 1.590,00 €
inkl. Arbeitsunterlagen und
Tagesverpflegung und zzgl. MwSt.

(1.892,10 € inkl. MwSt.)

Übernachtungskosten:
Entnehmen Sie bitte unseren
Standortseiten

Stornobedingungen:
Kostenfreie Stornierung bis zu
21 Tage vor Seminarbeginn
Unsere Stornobedingungen

3 gute Gründe für die Akademie Wissen?

Jahrelange fachliche und persönliche Expertise unserer Referenten.
Kein Standardprogramm, wir gehen auf alle individuellen Fragestellungen ein.
4-Sterne Seminarhotels mit Auszeichnung. Und gutem Essen.

Termine und Anmeldung

Seminarbewertungen

Sandra Schenk
Seminar "Stressmanagement - Master Class"

Perfekte Seminardauer

Ich dachte zunächst, dass dieses Seminar mit 2,5 Tagen zu lang angesetzt ist. Ich würde aber eines Besseren belehrt. Durch die offene Art der Referentin und dem sehr guten Austausch mit den Teilnehmern, wurde es zu keinem Zeitpunkt langweilig.

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4.8/5
Milena Schulz
Seminar "Stressmanagement - Master Class"

Nützliche Inhalte!

Die Inhalte des Seminars sind sehr gut und werden mich weiterbringen. Besonders gut hat mir das Personal Coaching gefallen. Ich kann dieses Seminar jedem empfehlen.

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4.8/5
Denise Fischer
Seminar "Stressmanagement - Master Class"

Sehr angenehme Art der Referentin!

Die Referentin hat die Inhalte abwechslungsreich gestaltet und hatte durch Ihre angenehme Art jederzeit die Aufmerksamkeit der Teilnehmer.

4,9
4.9/5

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