Stressmanagement - Master-Class

Werden Sie Ihr eigener Stressmanager!
Im Fokus steht das Personal Coaching im Gruppensetting, um die jeweiligen konkreten Stress-Situationen der Teilnehmenden zu transformieren sowie die Erarbeitung individueller Strategien zur Stressreduktion.

(incl. Personal Coaching)

Inhalt

  • Personal Coaching für Veränderungsmanagement Ihrer konkreten Stresssituationen: -Stressmanagement, -Mindset, -Kommunikationstraining
  • Analyse und Veränderung Ihres Verhaltens in Belastungssituationen
  • Selbstsicherheitstraining und Schlagfertigkeit, um in kommunikativen Stresssituationen: Ruhe, Gelassenheit und Professionalität zu wahren
  • Stressmanagement als Führungsaufgabe: Stressfreie Unternehmenskultur = Unternehmenskultur in Balance
  • Intensiv-Einheit: Energie-Räuber enttarnen
  • Intensiv-Einheit: Energie-Quellen erschließen

Lernziel

  • Stress zu verstehen
  • Ihre persönlichen Stressoren frühzeitig zu identifizieren
  • Stressoren und Burnout-Gefahren zu vermeiden

Methodik

  • Theorie, Techniken der positiven Psychologie, Situationsanalyse der individuellen Stresssituationen, Entspannungstechniken, Mentaltraining, Bewegungselemente, Glaubenssatz-Arbeit, Diskussion und Reflexion, kreative Tools, Rollenspiel, Kommunikationstraining

Zielgruppe

  • Personen die unter Stress leiden und vorbeugen möchten
  • Bereits körperlich und/ oder emotional-vegetativ unter Stresssymptomen leiden, Life- und Work-Life-Balance verbessern

Besteht aus Modulen des Basis-Seminars und der Master-Class

Seminardauer:
2,5 Tage

1. Tag: 09:00 Uhr – 17:00 Uhr
2. Tag: 09:00 Uhr – 17:00 Uhr
3. Tag: 09:00 Uhr – 13:00 Uhr

Teilnahmegebühr: 1590,00 €
zzgl. MwSt. & Übernachtungskosten

(1892,10 € inkl. MwSt.)

Die Teilnahmegebühr beinhaltet:
– Tagungskosten
– Arbeitsunterlagen
– Tagesverpflegung

Übernachtungskosten:
Anreise am Seminartag: 226,00€
inkl. Verpflegung, zzgl. MwSt.

Anreise am Vortag: 339,00€
inkl. Verpflegung, zzgl. MwSt.

Stornobedingungen:
Kostenfreie Stornierung bis zu 21 Tage vor Seminarbeginn
Unsere Stornobedingungen

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Termine und Anmeldung

Was Kunden über uns sagen

Kundenbewertungen: 4,8
4.8/5

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