Gesund im Berufsalltag

Wir verbringen den Großteil unseres Alltags im Büro. Daher ist es wichtig, sich dort Gesund und Fit zu fühlen. In diesem Seminar lernen Sie präventive Ansätze mit konkreten Handlungsmöglichkeiten aus den Bereichen Gesundheit, Entspannung, Ernährung und Bewegung.

Inhalt

  • Verhaltensmuster und Gewohnheiten
  • Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung
  • Verhalten am Arbeitsplatz und in Arbeitspausen
  • Bewegung und Entspannung
  • Gesunde Haltung
  • Entspannungstechniken
  • Gesunde und ausgewogene Ernährung im Büro
  • Zusammenhänge zwischen Ernährung und Konzentration
  • Umsetzung und Integration in den (Berufs-)Alltag

Lernziel

  • Gesünderer Arbeitsalltag
  • Maßnahmen um mit stressigen Situationen im Arbeitsalltag gelassener umzugehen
  • Strategien für einen gesunden Lebensstil durch Ernährung und Bewegung
  • Selbstkompetenz für Gesundheit und Lebensqualität

Methodik

  • Experten-Input
  • Praxisnahe Übungen
  • Erfahrungsaustausch
  • Fallbeispiele
  • Hilfen zum Transfer in den Alltag

Zielgruppe

  • Alle Mitarbeiter, die langfristig gesund ihren Berufsalltag gestalten möchten

Seminardauer:
2 Tage

1. Tag: 09:00 Uhr – 17:00 Uhr
2. Tag: 09:00 Uhr – 17:00 Uhr

Teilnahmegebühr: 1290,00 €
zzgl. MwSt. & Übernachtungskosten

(1535,10 € inkl. MwSt.)

Die Teilnahmegebühr beinhaltet:
– Tagungskosten
– Arbeitsunterlagen
– Tagesverpflegung

Übernachtungskosten:
Anreise am Seminartag: 125,00€
inkl. Verpflegung, inkl. MwSt.

Anreise am Vortag: 250,00€
inkl. Verpflegung, inkl. MwSt.

Stornobedingungen:
Kostenfreie Stornierung bis zu 21 Tage vor Seminarbeginn
Unsere Stornobedingungen

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Termine

02 Februar 2022

Gesund im Berufsalltag

2. Februar 2022 - 3. Februar 2022
Maritim Hotel, Dr.-Marc-Straße 4
Bad Wildungen, 34537 Deutschland
06 April 2022

Gesund im Berufsalltag

6. April 2022 - 7. April 2022
Maritim Hotel, Dr.-Marc-Straße 4
Bad Wildungen, 34537 Deutschland
18 Mai 2022

Gesund im Berufsalltag

18. Mai 2022 - 19. Mai 2022
Maritim Hotel, Dr.-Marc-Straße 4
Bad Wildungen, 34537 Deutschland
29 Juni 2022

Gesund im Berufsalltag

29. Juni 2022 - 30. Juni 2022
Maritim Hotel, Dr.-Marc-Straße 4
Bad Wildungen, 34537 Deutschland
17 August 2022

Gesund im Berufsalltag

17. August 2022 - 18. August 2022
Maritim Hotel, Dr.-Marc-Straße 4
Bad Wildungen, 34537 Deutschland
21 September 2022

Gesund im Berufsalltag

21. September 2022 - 22. September 2022
Maritim Hotel, Dr.-Marc-Straße 4
Bad Wildungen, 34537 Deutschland
02 November 2022

Gesund im Berufsalltag

2. November 2022 - 3. November 2022
Maritim Hotel, Dr.-Marc-Straße 4
Bad Wildungen, 34537 Deutschland
14 Dezember 2022

Gesund im Berufsalltag

14. Dezember 2022 - 15. Dezember 2022
Maritim Hotel, Dr.-Marc-Straße 4
Bad Wildungen, 34537 Deutschland

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Tel.: 06691- 779 27 50

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